よくある履き方の質問

 
【ワラーチ購入時の質問】
①ランニング初心者ですが、トレーニング用としていきなり使用出来るものでしょうか
(筋力や走力がある中級者以上でないと履きこなせないでしょうか。)

全く走らない人・初心者・上級者 関係なく使用できます。
人により靴に頼り過ぎている歩く・走るフォームだと使い初めに負荷が大きい感じです


②サンダルを普段履きませんが、足裏や指股(鼻緒部分)が痛くならないかと不安です
。大丈夫でしょうか?
鼻緒部分は、人により気になる方もおられますが少ない方です。
鼻緒に体重をあまり乗せない・頼らない姿勢で走るとフォームが理想的なフォームにな
ると思います。

③裸足で使用する方が良いですか?冬は靴下を履いて使用しても大丈夫ですか?
夏場は素足で少し寒くなると5本指ソックス使用の方が多いです。

④アスファルトを走っても大丈夫ですか?
ほとんどの場面で使用は可能です。
タイル上に水などがあるなど滑りやすそうなところの使用は気を付けた方がいいです。

⑤使用可能な距離&期間の目安はありますか?また、買い替えの目安はありますか?
走る人で500Km~600㎞で修理される方が多いです。

買い替えは個人差があります。1年に1回・2年に1回とか。

買う時の疑問

⑥紐は、2つ穴ロングタイプがしっかり固定出来て走りやすそうな印象ですが、穴の数、紐の長さを選ぶコツはありますか?
 

通常2つ穴タイプ・ロングで履いて走ってみてから何処に違和感が出るかで・調整変更
するといいと思います。

⑦足の実寸が右23.6 左23.3から23.4の場合は24.0を選ぶようになりますか?

足幅が広い方だと24㎝ですが通常の足幅くらいだと23.5でいいかと思います。

もしくはランニングシューズサイズの-1㎝が目安です。
ランニングシューズが25㎝だと 24㎝


 
⑧他にアドバイスや参考情報など、ありますか?

走り始めはゆっくり走り徐々に慣らしていく
痛みなどが違和感が強い場合は一旦使用をストップして、無ければ問題ない感じです。

【走ると鼻緒が痛い?】

ランニングシューズと同じフォームで走ると踵着地になりぎみになり鼻緒部分に体重が掛かりやすくなります。
着地は身体の真下でとらえ、踵着地ではなく足裏全体
もしくは前足部からの着地で鼻緒に負荷がかからないような走り方で
チャレンジしてみて下さい。
 
 
 

【かかと紐が擦れて、違和感がある・痛みが出る場合】

内側にスライド(手で移動)させてお試しください。

かかと紐・サイドの細い紐は外して履いても問題はありませんが、付いている方が足が安定します。
違和感がある場合は外してお試しください。


 
 
 
【においが気になりだしたら】
漂白剤(安価な物でも色落ちしません)に浸けて数時間おき、すすいで中性洗剤でブラッシングしてください。
その後、紙などで巻いて水分を取り陰干しです。
直射日光・ストーブなど高温になる乾燥は避けてください。

 
 
【修理の目安】
修理の目安はワラーチを履いた時に傾きを感じるようだと修理したほうがいいです。個人差はあるかと思いますが500Kmくらいで修理される方が多いです。
料金目安は1000円~2500円